Thực phẩm trị ho dứt điểm từ những nguyên liệu thiên nhiên dễ kiếm hằng ngày

[ddnbgroup]

1. Dâu tây

Dâu rất tốt cho sức khoẻ và có thể trị ngứa họng khi bi ho rất hiệu quả. Có thể ăn tươi, xay hoặc ép lấy nước uống

2. Gừng

Gừng có vị cay. Theo y học cổ truyền có tác dụng tiêu đàm, giải độc. Có thể pha trộn với mật ong và nước ấm lượng thích hợp có thể chữa trị cơn ho khó chịu gây đau rát cổ họng

3. Chanh

Chanh có tác dụng chữa ho rất tốt. Cách phổ biến nhất là pha nước chanh (nên pha nước ấm để giảm làm đau rát cổ họng). Hoặc có thể xắt lát mòng ngâm muối để ngậm cũng rất hiệu quả.

4. Mật ong

Mật ong là một bài thuốc chữa trị ho rất hiệu quả. Có thể dùng trực tiếp hoặc kết họp với gừng hoặc chanh cũng rất tốt (nên dùng với nước ấm pha để uống hằng ngày cũng có tác dụng chữa trị ho).

5. Củ cải đường

Củ cải đường có vị ngọt, mùi thơm và có rất nhiều nước. Có tác dụng thông khí, tiêu đờm, chữa trị hen suyễn...Có thể dùng củ cải ăn sống. Cắt sợi mỏng ăn với sushi hoặc bào ăn chung với những món cá chiên và thêm một chút bonzu ăn theo kiểu Nhật. Ngoài ra cũng có thể luộc, kho với thịt hoặc Oden ăn cũng rất ngon và hiệu quả.

6. Đậu Hà Lan

Đậu Hàn Lan rất dồi dào Vitamin: C, K, vitamin B6...và các khoáng chất giúp tăng cường sức đề kháng cho cơ thể và hỗ trợ bệnh viêm họng hoặc đau miệng và các triệu trứng như rát, đau, ngứa cổ họng v.v...

7. Trái Hồng

Hồng có rất nhiều ở Nhật Bản nhưng ít ai biết chức năng và công dụng của nó. Trong quả hồng có chứa một hàm lượng lớn các beta-caroten, sorbitol, axit betulinic, và các hợp chất proan - thocyanidin, vitamin C, A, canxi, đồng... có tác dụng làm tăng khả năng đề kháng của cơ thể, đẩy lùi các triệu chứng nóng sốt, khàn cổ, viêm sưng cổ họng

8. Atiso

Atiso là thảo mộc giúp giải nhiệt, thanh độc cơ thể rất tốt. Ngoài ra nó còn chữa bệnh đau cổ họng rất hiệu quả. trong atiso có chứa một hàm lượng lớn các inulin, tanin, cynarine, canxi oxalat, gossypetin, anthocyanin, các vitamin C, và các khoáng chất: kali, canxi, magie, natri... giúp tăng sức đề kháng chó cơ thề, ức chế các hoạt động của vi khuẩn, đẩy lùi các triệu chứng: viêm sưng họng, khàn cổ, ho hen, nóng sốt

Diễn đàn Nhật Bản